Poradnik „Aktywność fizyczna w chorobach przewlekłych”
Poradnik „Aktywność fizyczna w chorobach przewlekłych” powstał w celu przybliżenia wiedzy na temat wpływu aktywności fizycznej na zdrowie człowieka.
Zawiera ogólne zasady kwalifikacji do aktywności fizycznej osób przewlekle chorych, zalecenia i środki ostrożności prowadzenia programów treningowych z zależności od wieku i obecności chorób przewlekłych. Każdy rozdział zawiera informacje na temat wpływu ruchu na organizm, środki ostrożności, przeciwwskazania do aktywności fizycznej, zalecenia dotyczące intensywności, rodzaju i częstotliwości ćwiczeń, przykładowe ćwiczenia oraz zalecenia dietetyczne.
Jest to jedyny tego typu podręcznik w Polsce dla praktyków (lekarzy, fizjoterapeutów, ekspertów wychowania fizycznego i fitness itd.) przekazujący praktykom opartą o najnowsze badania wiedzę na temat zaleceń dotyczących aktywności fizycznej w różnych okresach życia i w chorobach przewlekłych. Psychologiczne podstawy motywowania do aktywności fizycznej zaprezentowane są w oparciu o badania prof. Łuszczyńskiej nt. inicjowania i utrzymywania aktywności fizycznej (np. własna skuteczność, planowanie).
Rozdziały:
- Zalecenia aktywności fizycznej.
- Jak motywować do aktywności fizycznej – prof. Aleksandra Łuszczyńska.
- Ocena ryzyka kwestionariusze.
- Fizjologia wysiłku fizycznego.
- Ciąża.
- Aktywność fizyczna dzieci.
- Aktywność fizyczna w wieku dorosłym.
- Aktywność fizyczna w chorobach sercowo-naczyniowych.
- Aktywność fizyczna w cukrzycy.
- Aktywność fizyczna w chorobach układu kostno-stawowego.
- Aktywność fizyczna w nadwadze i otyłości.
- Aktywność fizyczna osób starszych.
wydrukowanych egzemplarzy
Dla lekarzy, studentów, edukatorów, uczestników projektów badawczych, dziennikarzy
Poradnik został wydrukowany w ilości 1300 egzemplarzy. Otrzymali go lekarze z miast biorących udział w projektach EiM, zainteresowani studenci Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, edukatorzy oraz wybrani uczestnicy projektów badawczych prowadzonnych na Uniwersytecie SWPS, dziennikarze podczas konferencji prasowej w PAP, gości konferencji prasowej (dr n. med. Alicja Karney, dr n. med. Grzegorz Juszczyk, Minister Zdrowia Łukasz Szumowski, Minister Sportu i Turystyki Witold Bańka, prof. k.fiz. Ewa Kozdroń, prof. Wojtek Chodźko-Zajko, prof. Mark Stoutenberg).
Poradnik można za darmo pobrać tu: